Rosa Umbelino | Personal Trainer
Treinos que funcionam de verdade!
Especializada em treinos para mulheres reais, com rotinas reais — e resultados consistentes. Vamos transformar seu autocuidado em hábito, com leveza, intenção e progresso visível.
SOBRE
Quem sou eu e como posso te ajudar?
Sou a Rosa Umbelino, com mais de 15 anos de experiência como personal trainer, ajudo mulheres a conquistarem não só um corpo mais forte, mas também mais confiança, energia e equilíbrio na rotina.
Aqui, você encontra treinos eficientes, orientações claras e conteúdos que inspiram constância — porque saúde de verdade não vem do exagero, mas do compromisso com o seu melhor, todos os dias.
SERVIÇOS
Mantenha seu corpo forte e saudável!
Ofereço consultoria presencial e online, treinos sob medida, planilhas personalizadas e conteúdos focados em te ajudar a ter mais energia, disciplina e resultados reais.
Emagrecimento
Alcance o seu peso ideal com meu programa de emagrecimento personalizado.
Hipertrofia
Ganhe massa muscular de forma eficaz e saudável com orientação personalizada.
Definição Muscular
Exercícios estratégicos para a construção do seu físico ideal sob medida.
CONTATO
#TEAM
ROSAUMBELINO
Junte-se a um time de mulheres que decidiram transformar a própria história!
